Сонливость Сонливость — это расстройство сна, сопровождающееся постоянным или периодическим желанием уснуть во время, не предназначенное для сна. Сонливость, как и бессонница, это расплата современного человека за тот образ жизни, который он ведет. Огромный объем информации, увеличивающееся ежедневно количество дел не только повышают утомляемость, но и сокращают время сна. Причины сонливости Причины сонливости с точки зрения медицины разнообразны. Сонливость сопровождает и другие заболевания, чаще всего, это патологии эндокринной и сердечно - сосудистой системы. Лекарства, которые принимает человек по поводу сопутствующих заболеваний, могут обладать побочным седативным снотворным, успокаивающим эффектом.

Страх избавления от бессонницы

Людям, столкнувшимся с дистонией, нередко приходится сталкиваться с ощущением тревоги, страха. Такие чувства провоцируют всплеск уровня адреналина в организме, поскольку тело готовится отразить наступающую опасность, сбежать от угрозы. Тонус мышц в таком состоянии существенно повышается, напряжению подвержены не только скелетные мышцы, но и волокна внутренних органов, кровеносных сосудов.

Аналогичное состояние легко спровоцировать, приняв много крепкого кофе или энергетиков.

Олеся, Здравствуйте, Мне 23 года, я решила обратиться к Вам, чтобы понять, в моих ли силах самой решить существующую психологическую проблему. Надеюсь, чтобы дать мне совет, Вам будет достаточно текста, в котором я пыталась максимально полно передать, что я чувствую. Раздражительность, плаксивость, лень, апатия, сонливость, медлительность, отсутствие энергии, конфликтность, желание сбежать отовсюду, где бы ты ни была, неудовлетворенность жизнью: Безостановочный процесс анализирования и вывод — все плохо, я не могу ничего изменить, раздражение от мнимого бессилия.

Чувство, что все лучше меня, что ко мне все безразличны, что я постоянно делаю все не так: Ощущение, что тебя все презирают, что твой труд напрасен, а переживания бессмысленны. И опять то же самое… продолжается… опять и опять… независимо от дня цикла… от погоды или других внешних факторов… просто разрушающие мысли и ощущение несчастья.

И я понимаю, что моя мнительность переходит все границы И у меня в жизни в принципе все нормально, есть проблемы, но не столь глобальные, чтобы пребывать в таком состоянии уже несколько лет Помогите, пожалуйста, понять, нужна ли мне помощь специалиста, пока самой себе помочь мне не удалось Спасибо Вам. Хажилина Ирина Ивановна, Олеся,по вашему описанию похоже на невротическое тревожно-депрессивное состояние.

Слабость, сонливость, тревога...

Сильная тревога и сонливость 20 лет, М, рост , вес 72 кг. Как говорят врачи я с детства тревожно-мнительный ипохондрик. Воспитывался мамой, бабушкой и тётей. Сейчас живу с мамой, тётя и бабушка умерли. Мой характер проявлялся с самого детства, я был плаксивым, пугливым, впечатлительным. Особенно часто это было летом, в солнечную погоду.

фобии, страхи, нарушение сна, депрессия фобии, страхи, нарушение сна, депрессии, апатия — все эти симптомы являются очень частыми спутниками проявлений вегето-сосудистой дистонии ВСД и особенно они часто проявляются у лиц, у которых ВСД сопровождается сердцебиениями или болями сердца, подскоками артериального давления. Не все, к сожалению, об этом говорят, но от этого человеку не становится легче. Иногда бывает, что фобии проходят сами по себе, заменяясь другими симптомами — головокружениями, головными болями, общей утомляемостью, так как симптомы ВСД очень подвижны.

Предлагаемые медикоментозные средства часто усугубляют фобии, апатии, депрессии, приводят к нарушению сна или они кошмарные. Таких примеров в нашей практике немало. Обязательно ли обращаться к психиатру? Так уж принято в официальной медицине, что больных с фобиями лечат психотерапевты и даже психиатры как амбулаторно, так и стационарно. А между тем, страхи, боязнь определенных ситуаций таких как поездка в метро, самостоятельный переход улицы, боязнь закрытого помещения, одиночества, отсутствия света и др.

Только в данном случае эти симптомы в клинической картине превалируют, заслоняя собой все остальные симптомы ВСД. Нередко у таких больных кошмарные сны. Причем сны очень яркие, в которых участвует сам больной, а не является простым созерцателем событий. Это усугубляет ощущения страха.

ТРЕВОЖНО-ФОБИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО?

Сонливость, в основном, объясняется недостатком сна ночью, переутомлением или просто скукой и однообразием в жизни. Однако усталость после отдыха должна пройти, скуку можно развеять другими методами, а однообразие — разнообразить. Чувство, когда непреодолимо хочется спать, а такой возможности нет, прямо скажем, отвратительное, способное вызывать агрессию по отношению к тем, кто мешает это делать или вообще ко всему окружающему миру. Кроме этого, не всегда проблемы возникают только в дневное время.

Императивные непреодолимые эпизоды в течение дня создают одни и те же навязчивые мысли: Не у всех это получается, непреодолимое желание может улетучиваться после короткого минутного сна, частые пробуждения среди ночи не дают отдохнуть, нередко приходят кошмары.

Раньше проявлялось, как настолько тяжелое состояние, что не мог противиться ему, но сон длится от 15 до минут максимум. Сопровождается чувством сокращения кровеносных сосудов во всём теле как несильный, или сильный спазм. Очень тяжело сосредоточиться на каком-либо процессе. В момент такого"спазма" это моё субъективное восприятие - на самом деле я не знаю, что это проявляется сильная слабость, головокружение, страх смерти.

Дистония началась у меня в году, после перенесённого тяжёлого гриппа, сопровождавшегося умеренной гипертермией, приведшей к сильным судорогам в области солнечного сплетения, захвативших так же прямую мышцу живота. Врачам пришлось вколоть большую дозу реланиума, чтобы снять судороги внутривенно. После этого отключился через пару минут и не помню как. Проспал целых 12 часов, после чего почуствовал редкие экстрасистолы.

Потом, позже, начались приступы - панически боялся температуры выше Вышел из этого психоза сам, усилием воли, понимая, что дальше так жить нельзя. Началась дистония с тахикардии и проблемм с дыханием, сопровождалась паническими атаками, вплоть до того момента, пока я не победил их и не научился жить с дистонией.

Слабость и тревога

В подростковом возрасте, помимо вышеперечисленных причин, могут добавиться и причины астено-невротического характера. Это страх перед получением плохой оценки. Страх перед школьными проблемами, в том числе и взаимоотношение со сверстниками и учителями. Беспокойство перед ответственным экзаменом. Депрессивное состояние от неразделенной первой любви, либо развода родителей. Стоит особо проявить свое внимание, если сонливость наблюдается у детей грудничкового возраста, особенно если роды были тяжелыми.

Нарушение сна при вегетативном нервном расстройстве может проявляться частой бессонницей ночью, постоянной сонливостью в течение дня, хроническим недосыпанием. Проблемы со сном влекут за собой чувство постоянной усталости и общее ухудшение самочувствия. Если расстройство сна приобретает хронический характер, и при этом клинические исследования не выявляют серьезных патологий, если нет нарушения циркадного ритма по конкретно выявляемым причинам суточный график работы, ночные смены , то следует провести обследование вегетативной нервной системы.

Случаи из практики Женщина, 28 лет, менеджер. В клинический центр вегетативной неврологии обратилась молодая женщина с жалобами на расстройство сна. С августа года не могла заснуть по ночам до утра раза в неделю. С января года присоединилось чувство тяжести за грудиной во время бессонницы. С начала февраля случались приступы общей слабости и предобморочного состояния.

У пациентки наблюдались и другие многочисленные симптомы заболевания: Женщина обследовалась на кафедре нервных болезней — врач поставил диагноз ВСД, назначал антидепрессанты.

Раздражительность, тревога, беспокойство, плохое настроение

Лечение тревожности и беспокойства Плохое настроение, повышенная раздражительность, беспочвенные тревога и беспокойства — это не только временные проблемы психологического плана, но иногда и симптомы некоторых заболеваний. Если такое состояние наблюдается очень часто, то его не стоит списывать на стресс или усталость. Лучше всего обратиться к врачу, если эмоции человека не поддаются контролю и утратили стабильность. Раздражительность, плохое настроение и их причины Раздражительность — это повышенная возбудимость человека, причем, проявляющаяся в возникновении крайне негативных эмоций.

Причины гиперсомнии Гиперсомния может быть вызвана другими расстройствами сна например, нарколепсией или апноэ сна , дисфункцией автономной нервной системы, лекарствами или злоупотреблением алкоголем. В некоторых случаях чрезмерная сонливлсть является последствием физических проблем, такие как опухоли, травмы головы или травмы центральной нервной системы. Медицинские условия, включая рассеянный склероз, депрессия, энцефалит, эпилепсия или ожирение могут способствовать симптомам гиперсомнии.

Некоторые люди, кажется, имеют генетическую предрасположенность к чрезмерной сонливости; у других нет никакой известной причины. Лечение гиперсомнии Лечение основано прежде всего на смене образа жизни - изменение в поведении например избегать работы в ночное время и общественной деятельности, которые задерживают время сна и в рационе питания может предложить некоторое облегчение от гиперсомнии. Людям с чрезмерной сонливостью следует избегать употребления алкоголя и кофеина.

Лекарственные препараты для лечения гиперсомнии Пациентам с чрезмерной сонливостью могут быть назначены следующие стимуляторы: Другие препараты, используемые для лечения повышенной сонливости включают в себя:

Чувство тревоги и страха без причины — тревожный невроз

Постоянная сонливость при эндокринных сбоях у женщин сочетается с другими нарушениями сна. Часто повышенная сонливость днем бывает вызвана ночной бессонницей. Иногда, во время патологического климакса, развиваются тяжелые депрессии - в таких случаях нередко развивается гиперсомния.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Хроническая усталость Хроническая усталость — это вполне естественная физиологическая реакция человеческого организма, связанная с формированием невроза ганглионарной нервной системы, обусловленного угнетением функции зоны, отвечающей за процессы торможения. К факторам, провоцирующим возникновение рассматриваемого синдрома, можно отнести несбалансированную интеллектуальную нагрузку и эмоциональное перенапряжение наряду с понижением физической деятельности.

Считается, что жители мегаполисов, индивиды, чья работа связана с ответственностью например, авиадиспетчеры , бизнесмены пребывают в группе риска. Выделяют ряд факторов, способствующих к возникновению этого синдрома, а именно неблагоприятная санитарно-экологическая среда, различные недуги и вирусные инфекции. Данный недуг в периоды обострения проявляется апатией, депрессивными состояниями, беспричинными приступами агрессии.

Причины сонливости и хронической усталости Современный бешеный жизненный темп, особенно в мегаполисах, вынуждает некоторых стремиться любыми силам вперед, достичь всего намеченного, невзирая на истощение организма, проявляемое в повышенной сонливости и быстрой утомляемости.

избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, праздности и нерешительности